如何防治“節(jié)日腸胃病”
一年一度的春節(jié)就要到了，節(jié)日期間因大吃大喝導(dǎo)致的腸胃病也很常見。專家強(qiáng)調(diào)，春節(jié)更應(yīng)該講究健康，不能讓腸胃問題掃了喜慶氣氛。
首先，是做好生活方式的預(yù)防 春節(jié)飲食的特點(diǎn)是油脂過多，鹽分過高、人工添加物過多等。因此，食用新鮮天然的食物，少鹽、少油、少人工添加劑是所有人都適用的飲食原則。除了飲食有節(jié)，還要特別注意喝酒要少，適當(dāng)?shù)暮戎嗪筒栌欣谙?。同時(shí)，在作息時(shí)間上，要注意勞逸結(jié)合。無論是飲食還是娛樂，都要適可而止。
其次，胃腸功能不好的人群，或者出現(xiàn)胃腸不適的患者，最好在家中備上一些調(diào)理腸胃、幫助消化的藥物 胃腸不適常常都有如下表現(xiàn)：胃脹氣，打嗝、噯氣、消化不良、食欲差等。從中醫(yī)的角度講，大魚大肉容易“生痰濕、困脾胃”，因?yàn)樵诠?jié)日期間豐厚飲食，腸胃不適的癥狀就會(huì)很明顯。專家指出，以藿香正氣類制劑為代表的治療腸胃“急”病的中成藥有順氣、祛濕、助消化、護(hù)腸胃的多重功效。
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