都市女性每天的工作伙伴就是電腦，可是電腦對皮膚的傷害很大的，有時候因為工作壓力大，睡眠不充足，就會出現(xiàn)痘痘、色斑等皮膚問題，但是白領(lǐng)女性每天都要和別人打交道，對于外在形象的要求還是很高的，所以白領(lǐng)女性一定要知道怎么去美容護(hù)膚，其實有時候根本就不用昂貴的化妝品，因為膚質(zhì)不一樣，并不是所有的化妝品都適合自己，只要吃對東西，自己的皮膚照樣可以光滑細(xì)膩，富有彈性。
紅棗
紅棗是中醫(yī)補益劑中的常用藥物，具有健脾、益氣、生血、滋養(yǎng)臟器肌膚的作用。經(jīng)測定紅棗中維生素含量為百果之冠，被人譽為“活維生素丸”。吃的時候要配合維生素E，因為維生素E可延緩和逆轉(zhuǎn)皮膚的衰老。維生素E則有“青春素”的美稱，具有抗氧化和清除自由基的作用，并促進(jìn)皮膚組織的血液循環(huán)，故俗話說的好“一日吃三棗，終身不顯老”。
玫瑰醬
藥膳功效：美容養(yǎng)顏+淡斑+止痛經(jīng)
原料：玫瑰花，糖和草莓
做法：1.玫瑰花去掉花蕊，花莖，只留花瓣，加入切碎的草莓和糖，放在舂里弄碎
2.弄碎的花液倒入鍋里煮成花醬就可以了。涼了之后還可以佐食，酸酸甜甜的，還帶有很濃的玫瑰花香，對美白保濕是很有作用的。
番茄
番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒，它有很豐富的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、有機酸及蛋白質(zhì)，番茄還有保護(hù)維生素C的作用，能吸收大量的維生素C和抗氧化，想要當(dāng)個白皙美人，每天多吃番茄準(zhǔn)沒錯，番茄也很方面，因為生著也可以吃，做熟了也可以吃，可謂是隨時隨地都可以吃，也就意味著隨時隨地都能美白。
花生和黑芝麻
花生與黑芝麻是30歲女性抗衰老的首選食品，這主要歸功于它們富含維生素E，同時還有防止褐素沉著于皮膚的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成，這個特別適合30歲以后的女人使用，效果是很棒的。
：鞏經(jīng)理
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