草方功效牙膏用起來(lái)怎么樣

  對(duì)小編來(lái)講約三五好友聚在一起吃火鍋，是再愜意不過(guò)的事情，可是，很多人吃完火鍋后發(fā)生牙齦腫痛、口腔潰瘍等口腔疾病，也惹來(lái)不少困擾。

  吃火鍋容易引發(fā)口腔“上火”

  火鍋引發(fā)的口腔疾病主要與口腔黏膜有關(guān)。

  火鍋本身溫度很高，容易燙傷口腔黏膜，加之火鍋又以辛辣為主，偏溫偏燥的肉食較多，吃多了容易“上火”，在嘴角或嘴唇上方長(zhǎng)出紅色的小水皰。這屬于單純皰疹感染，雖無(wú)痛感，但有的人可能發(fā)展為皰疹性口炎和皰疹性牙齦炎。

  除了燙傷，火鍋配菜入口時(shí)也會(huì)刮傷口腔黏膜，如果在口腔內(nèi)已經(jīng)有創(chuàng)面的情況下繼續(xù)吃火鍋，就有可能出現(xiàn)發(fā)燒等繼發(fā)感染。

  如何保護(hù)口腔健康

  1、從中醫(yī)上來(lái)說(shuō)，上火就是內(nèi)生燥熱，使得人體出現(xiàn)各種“燥”的表現(xiàn)。如果你在火鍋的食物搭配上下些功夫，就可以盡量減少口腔上火。多配些性涼食物，如白蓮、豆腐、蔬菜以及水果。其中蔬菜含大量維生素及葉綠素，其性多偏寒涼，不僅能消除油膩，補(bǔ)充人體維生素的不足，還有清涼、解毒、去火的作用，但放入的蔬菜不要久煮，才有消火作用。

  2、吃火鍋的順序很有講究，最好吃前先喝半杯飲料，接著吃蔬菜，然后是肉。飲料可以是新鮮果汁、碳酸飲料、涼茶、白酒或葡萄酒，這樣才能合理利用食物的營(yíng)養(yǎng)，減少胃腸負(fù)擔(dān)，減少一些偏熱癥狀，達(dá)到健康飲食的目的。

  3、不宜吃得過(guò)燙、過(guò)急，口腔有疾病的情況下也不宜吃得過(guò)辣。要把食物冷卻到60℃以下再入口，處理火鍋配菜時(shí)要將肉切薄、多燙，蔬菜要多沖洗，確保食用衛(wèi)生安全。

  4、吃完火鍋后最好做下口腔護(hù)理工作。草方清火修復(fù)專效牙膏，針對(duì)現(xiàn)代人口腔上火問(wèn)題，以中草藥為配方，具有清熱去火、解毒消腫的功效，非常適合吃完火鍋后刷牙使用，有力防止口腔上火。

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